ЗОЖ-тренды меняются так же быстро, как мемы в социальных сетях. То, что раньше считалось полезным, сегодня может не только не приносить пользы, но и вредить организму и психике. Лайфстайл-блогер Виктория…
Кто-то на нервной почве «сдувается», теряя аппетит, а другие, наоборот, начинают есть за десятерых. Разбираемся, в чем тут дело и как сохранить стройность. Автор: Оксана Литова Стресс и вес: почему одни тают, а другие набирают — и при чем…
История 22-летней Милли Слейтер из Великобритании доказывает: чтобы кардинально изменить тело и жизнь, не обязательно изнурять себя марафонами в спортзале и сидеть на жестких диетах. Иногда самый простой и доступный…
В 20 лет организм прощает многое: поздний ужин, сладкий перекус, пропущенную тренировку. После 40 правила меняются. Кажется, что достаточно посмотреть на булочку — и весы уже реагируют. Это, конечно, шутка.…
Кажется, что вокруг похудения существует целая индустрия страхов, запретов и «волшебных» средств. Нам обещают плоский живот за неделю, жиросжигающий чай и минус 5 кг без усилий. Но правда в том,…
Ситуация, когда кажется, что сколько бы ты ни ела — голод не проходит, знакома многим. Часто она может сигнализировать не только о привычке перекусывать, но и о проблемах со здоровьем…
