Весна традиционно ассоциируется с обновлением — и именно в этот момент многие чувствуют странную усталость, сухость кожи, раздражительность — как будто организм решил не следить за сменой сезонов на календаре. Автор: Оксана Литова Весенняя усталость или авитаминоз — признаки,…
Чаще он маскируется под усталость, раздражительность или возрастные изменения, именно поэтому дефициты могут тянуться месяцами и вызывать серьезные последствия. Автор: Оксана Литова Авитаминоз: 5 неочевидных признаков и нетривиальные способы решить проблемуUnsplash/ Stanny Shore…
Жидкий хлорофилл уверенно занял место среди самых обсуждаемых wellness-трендов. Его добавляют в воду и смузи, используют в уходе за кожей и называют «зеленым эликсиром» для здоровья. Но действительно ли он…
Вегетарианство становится популярнее с каждым годом. Правда многие считают, что подобный рацион не может считаться полноценным из-за дефицита белка, минералов и витаминов. На самом деле, это не так. Вегетарианство практикуют знаменитости, блогеры, спортсмены и чувствуют себя…
К концу зимы организм обычно входит в состояние скрытого дефицита. Солнца мало, свежих продуктов меньше, иммунитет работает на износ, кожа тускнеет, энергия падает. Автор: Оксана Литова Не витамином единым: какие неочевидные микроэлементы особенно важны…
Как часто ваши руки неосознанно тянутся к конфетам? Если это просто вредная привычка, когда хочется с чем-нибудь вкусненьким попить чай — это одно. А если вы чувствуете, будто вам позарез прямо сейчас нужно съесть сладкое,…
