Зимой аллергия в доме может обостряться даже без явного контакта с пыльцой или уличными аллергенами. Главные «скрытые» триггеры — это плесень, домашняя пыль и бытовая химия. Автор: Виталий Бродзкий Аллергия зимой: скрытые триггеры в вашей…
В 20 лет организм прощает многое: поздний ужин, сладкий перекус, пропущенную тренировку. После 40 правила меняются. Кажется, что достаточно посмотреть на булочку — и весы уже реагируют. Это, конечно, шутка.…
О здоровье груди чаще всего вспоминают тогда, когда появляется боль или нащупывается уплотнение. Но молочные железы — это орган, который чутко реагирует на гормональные колебания, стресс, беременность, лактацию, возрастные изменения и даже резкие колебания веса.…
Кажется, что вокруг похудения существует целая индустрия страхов, запретов и «волшебных» средств. Нам обещают плоский живот за неделю, жиросжигающий чай и минус 5 кг без усилий. Но правда в том,…
Мы привыкли считать стресс чем-то временным: сложный проект, конфликт, усталость. Но для организма стресс — это не эмоция, а биохимический процесс. И если он становится хроническим, тело переходит в режим выживания. Стресс старит быстрее времени: как понять, что…
Ситуация, когда кажется, что сколько бы ты ни ела — голод не проходит, знакома многим. Часто она может сигнализировать не только о привычке перекусывать, но и о проблемах со здоровьем…
Беременность — время радостного ожидания нового человечка. Но вместе с ним часто приходят неожиданные трудности для организма будущей мамы. Одним из самых распространенных и неприятных симптомов первых недель беременности является токсикоз. Он проявляется тошнотой, иногда рвотой,…
Боль в спине — не всегда следствие травмы или возраста. Чаще всего причина кроется в образе жизни: сидячая работа, стресс, тяжелые сумки, хроническое напряжение и слабый мышечный корсет. Плечи становятся…
