Внутренний щит: где и зачем в питании искать пробиотики и пребиотики
Иммунитет — это не только про витамины и закаливание. Его главный «штаб» находится в кишечнике. Именно здесь сосредоточено до 70–80% иммунокомпетентных клеток организма. И от того, насколько разнообразна и сбалансирована…