Рано утром перед важной встречей как назло разболелась голова. Живот скрутило накануне первого рабочего дня на новом месте, да и сердце колотится так, что вот-вот остановится. Вы идете к врачам, сдаете анализы, делаете УЗИ, а в ответ слышите: «С вами все в порядке». Но вам-то не все равно. Вам плохо. Знакомо?

Автор:

Болезнь или психосоматика: как отличить реальную угрозу здоровью от самовнушенияФото: Freepik.com/freepik

Разбираемся, как отличить реальную угрозу здоровью от психосоматики, почему и то и другое — не выдумка, и когда бежать к врачу, а когда пора к психотерапевту. Психолог Вероника Ахметова в беседе с WomanHit объяснила все нюансы.

Психосоматика — это тоже реальная болезнь

Многие ошибочно думают, что психосоматика — это «все в голове», а значит, не по-настоящему. Но это не так. Психолог объясняет, что психосоматика — это тоже своего рода патология. Просто причины у нее другие. «Есть заболевания, которые приходят от стресса, от нервного истощения, от недосыпа. А есть органические болезни — человек замерз, простыл, подхватил вирус. Природа этих болезней разная, но и те, и другие реальны», — говорит эксперт.

Главное отличие кроется в механизме. При органике есть структурное повреждение: инфаркт миокарда, воспаление суставов, изменения в анализах. Все видно и в крови, и на УЗИ, и на МРТ. При психосоматике структурного повреждения нет, но функция органа нарушена. И человек испытывает реальную боль, одышку, слабость. Например, при панической атаке сердце здорово, но возникает тахикардия, боль в груди, страх смерти. При синдроме раздраженного кишечника сам орган структурно цел, но в период стресса появляются боли и нарушения стула.

На что обратить внимание

Самостоятельно ставить себе диагноз нельзя. Это дело врачей. Но есть признаки, которые помогут понять, в какую сторону смотреть. В пользу органического заболевания говорят изменения в анализах крови (анемия, лейкоцитоз, воспаление) или видимые изменения на МРТ и УЗИ. Кроме того, при органике боль обычно не зависит от эмоционального состояния и может возникнуть в любое время.

О психосоматике же сигнализирует другая картина: анализы в пределах нормы, но симптомы выражены. Боль может «гулять» по телу. Сегодня голова, завтра нога, послезавтра желудок. Часто срабатывает так называемый «синдром контекста». Например, перед выходом на работу в понедельник утром начинается приступ, и вы не можете выйти из дома, хотя не травились и не ели ничего странного.

Как не пропустить опасность

Сначала нужно исключить органику. Убедиться, что нет опухоли, инфаркта, инсульта или другого реального заболевания. Для этого нужны врачи и обследования. Есть «красные флаги», при которых нельзя откладывать визит к врачу: необъяснимая потеря веса, боль, которая не даёт спать по ночам, высокая температура, любые симптомы, которые быстро нарастают.

Фото: Freepik.com/freepik

Если болезнь не найдена, это не значит, что ваше состояние нереально. Оно реально, просто называется психосоматическим расстройством.

Что делать, если это психосоматика

Здесь на помощь приходят невролог, психиатр и психотерапевт. Лечение может включать противотревожные препараты или антидепрессанты. Их подбирает специалист. А также психотерапию, которая помогает разобраться с тем, что именно запускает болезненные реакции.

Панические атаки могут уйти, синдром раздражённого кишечника перестать мучить по утрам. Но это требует времени и структурной работы над собой. Главное — помнить: вам не кажется. Ваша боль реальна, и с ней можно справиться. Нужно только найти правильную причину.

Источник: womanhit.ru